Como ensinar seu filho a se vestir?

Pontos chave

• Vestir-se é uma habilidade importante para as crianças aprenderem.
• Crianças muito pequenas podem começar a aprender a se vestir fazendo coisas como tirar meias.
• Ajuda a dividir o vestir em pequenos passos. Ensinar o último passo primeiro pode funcionar bem.
• As crianças desenvolverão habilidades como vestir-se em ritmos diferentes.

Por que seu filho precisa aprender a se vestir

Aprender a se vestir aumenta a confiança e a independência de seu filho e dá a ele uma sensação de realização. E uma vez que seu filho possa se vestir sozinho, ajudá-lo a se vestir é uma coisa a menos para você fazer.

Além disso, vestir-se  ajuda seu filho a desenvolver muitas outras habilidades . Esses incluem:

• habilidades motoras finas – por exemplo, fechando botões e zíperes
• habilidades motoras grossas – por exemplo, ficando em uma perna para vestir um par de calças
• habilidades cognitivas – por exemplo, lembrando qual roupa vestir primeiro e concentrando-se em realizar a tarefa
• habilidades linguísticas – por exemplo, nomeando tipos de roupas, cores e tamanhos
• consciência do tempo e do espaço – por exemplo, vestindo-se para certas ocasiões e condições climáticas.

Começando a se vestir

Frequentemente, as crianças muito pequenas começam a ficar atentas às roupas tirando coisas fáceis de remover, como meias, sapatos ou chapéus. Às vezes, eles tentam colocá-los novamente. Você pode desenvolver essa consciência precoce,  nomeando as roupas que seu filho tirou e as partes do corpo que vestem.

Você pode começar a incluir seu bebê mais velho ou criança na hora de se vestir,  deixando seu filho escolher as roupas e nomeá-las conforme você as veste.

E quando você decidir que é hora de trabalhar essa habilidade com seu filho, pode ser útil ter  algumas roupas fáceis à mão . Estes podem incluir:

• calças soltas com cintura elástica
• roupas com velcro ou botões grandes e buracos de botão
• jumpers, camisetas e roupas íntimas com desenhos na frente para ajudar seu filho a trabalhar na frente e atrás
• roupas fáceis e confortáveis ​​para o seu filho se movimentar.

Vestindo-se: quebrando as etapas

Vestir-se pode ter muitas etapas. Ajuda a dividi-lo em etapas menores – por exemplo, vestir roupas íntimas, depois camisetas, shorts, meias e sapatos.

Você também pode detalhar cada uma das etapas para se vestir, dependendo da habilidade e idade de seu filho. Por exemplo, você pode detalhar as etapas para colocar shorts como este:

• Encare os shorts da maneira certa.
• Segure na frente do cós.
• Empurre uma perna de cada vez através dos orifícios das pernas enquanto segura o short.
• Puxe o short para cima.

Conversar com seu filho em cada etapa ajuda-o a saber o que fazer. Nos estágios iniciais, palavras ou frases simples são aceitáveis ​​– por exemplo, ‘Camisa colocada’. Você pode dizer mais à medida que a linguagem de seu filho se desenvolve – por exemplo, ‘Enfie o braço pela manga’.

Quando seu filho quase consegue se vestir sozinho (geralmente a partir dos 3 anos), você pode verificar se ele entendeu as etapas. Pergunte: ‘Qual é a primeira coisa que você precisa vestir?’ Se seu filho não consegue se lembrar, você pode ajudá-lo a começar lembrando-o.

Vestindo-se: ensinando os passos para trás

Uma boa maneira de ensinar seu filho a se vestir é dividir cada tarefa em pequenos passos e ensinar primeiro o último passo . Quando seu filho puder fazer a última etapa da tarefa, ensine-o a penúltima etapa, depois a penúltima etapa e assim por diante.

Por exemplo, ao vestir shorts, você pode ajudar seu filho a olhar para o shorts da maneira certa, segurar o cós e colocar as pernas nos orifícios das pernas. Em seguida, ensine ao seu filho o último passo – puxando o short até a cintura sozinho.

Assim que seu filho conseguir fazer isso, ensine-o a colocar as pernas nos orifícios das pernas e a puxar o short para cima. Você pode continuar trabalhando de trás para frente nas etapas até que seu filho domine todas elas e possa vestir o short sozinho.

Uma grande vantagem dessa abordagem é que muitas vezes a coisa mais recompensadora sobre uma tarefa é concluí-la – e seu filho recebe essa recompensa mais cedo quando consegue dar o último passo primeiro.

Se seu filho está tendo problemas, pode ser tentador ajudar. Mas dê ao seu filho a chance de descobrir por si mesmo e encoraje-o enquanto ele tenta. Fazer isso sozinho é ótimo para a confiança do seu filho. Intervenha apenas quando seu filho realmente precisar de sua ajuda.

Dicas para ajudar seu filho a aprender a se vestir

Se você puder ser positivo e solidário, é mais provável que seu filho coopere. Portanto, muitos  elogios irão percorrer um longo caminho, mesmo que seu filho tenha colocado as calças ao contrário! Aqui estão algumas dicas práticas para ajudar.

Fazendo tempo

• Reserve um tempo realista para se vestir.
• Se você costuma se apressar pela manhã, tente escolher roupas com seu filho na noite anterior.
• Quando estiver com pressa, deixe seu filho fazer as tarefas fáceis e ajude-o nas tarefas difíceis.
• Pratique se vestir quando você e seu filho não estiverem com pressa ou cansados.

Escolhendo roupas apropriadas

• Deixe seu filho mais novo escolher entre algumas opções, como 2 camisetas. Crianças mais velhas ou mais maduras podem escolher suas próprias roupas.
• Fale sobre o clima quando você e seu filho estiverem escolhendo roupas. Pergunte ao seu filho se está calor ou frio, chuva ou sol.
• Ensine ao seu filho a diferença entre roupa suja e roupa limpa – por exemplo, ‘A roupa suja vai para o cesto de roupa suja. Você pode usá-los novamente quando estiverem de volta na gaveta’. Você pode usar algumas diretrizes simples, como usar roupas íntimas e meias limpas todos os dias.

Tornando mais fácil

• Faça com que seu filho se sente para as tarefas de vestir. Sentar no chão pode ser mais fácil do que sentar em uma cadeira ou cama para algumas crianças.
• Guarde as roupas em gavetas e armários que seu filho possa acessar facilmente. Rotule as gavetas de roupas com uma imagem ou palavra para descrever a roupa que está na gaveta.
• Use roupas com marcas claras na frente e atrás – por exemplo, uma foto na frente e uma etiqueta atrás.

Ensine a despir-se primeiro – é mais fácil do que vestir. Ser capaz de se despir sozinho pode aumentar a confiança do seu filho.

Algumas crianças sabem como se vestir, mas precisam de ajuda para aprender a cooperar . Se você explicar a seu filho por que ele precisa se vestir ou se despir, isso pode motivá-lo a cooperar. Por exemplo, você poderia dizer: ‘Você precisa se vestir para poder brincar na caixa de areia com seus amigos no jardim de infância’.

Ensinar crianças com deficiência, autismo ou outras necessidades adicionais a se vestir

Algumas crianças com deficiência, autismo ou outras necessidades adicionais podem ter problemas para se vestir. Algumas crianças autistas têm  sensibilidade sensorial que torna difícil lidar com a textura de diferentes materiais em sua pele.

Se você está tendo problemas para ensinar seu filho com deficiência, autismo ou outras necessidades adicionais a se vestir, um  terapeuta ocupacional (TO) que trabalha especificamente com crianças pode ajudar. Os OTs podem fornecer estratégias para ensinar seu filho a se vestir ou sugerir equipamentos que possam facilitar o processo.

Desenvolvimento de habilidades para se vestir

Aqui está um guia aproximado para se vestir em diferentes idades. Tenha em mente que as crianças desenvolvem habilidades em ritmos diferentes.

Com  um ano, as crianças geralmente podem:

• estique os braços para as mangas e coloque os pés para os sapatos
• enfiar os braços pelas mangas e as pernas pelas calças
• tire meias e sapatos.

Aos  2 anos, as crianças geralmente podem:

• tire os casacos desabotoados
• tire os sapatos quando os cadarços estiverem desamarrados
• ajudar a abaixar as calças
• encontre cavas em camisetas.

Aos  2 anos e meio , as crianças geralmente podem:

• calça push down com cós elástico
• tente colocar meias
• vestir camisas com botões na frente, sem abotoar
• desabotoar botões grandes.

Aos  3 anos, as crianças geralmente podem:

• colocar camisetas com pouca ajuda
• calçar sapatos sem fecho – podem calçá-los com os pés errados
• calçar meias – eles podem ter problemas para colocar os calcanhares no lugar certo
• puxe e empurre as calças sozinho
• zip e descompacte sem juntar ou separar zíperes
• tirar camisetas sem ajuda
• botão botões frontais grandes.

Aos  4 anos, as crianças geralmente podem:

• tirar camisetas sozinhas
• sapatos de fivela ou cintos
• conecte os zíperes da jaqueta e feche-os
• calçar as meias da maneira certa
• calçar os sapatos com pouca ajuda
• conhecer a frente e as costas da roupa.

Aos  4 anos e meio, as crianças geralmente podem:

• entre nas calças e puxe-as para cima
• passe os cintos pelas fivelas.

Aos  5 anos, as crianças geralmente podem:

• vestir sem a sua ajuda ou supervisão
• coloque camisetas ou suéteres da maneira certa a cada vez.

Amarrar cadarços é uma habilidade que a maioria das crianças de 5 anos ainda está aprendendo. Este prático guia ilustrado para amarrar cadarços descreve algumas etapas fáceis para ensinar essa habilidade ao seu filho.